這幾年,我們香港人都生活得不快樂,社會氣氛、疫症反覆、遠走他鄉、世界動蕩⋯⋯有時候也忘記了簡單快樂的日子是如何過。
最近我當了一個輔導義工服務「和你傾」,由一班香港移民來英國的心理治療師、社工、醫護等有心人,義務地為香港新移民替供簡單的心理或醫療諮詢。情緒有負擔的朋友,很多時也因為別人/社會的價值觀、處事方式、對自己的評價等,令自己受到很大的影響,焦點很多時也放在別人身上,給別人拉扯自己的想法,自己真實的想法就沒辦法釋放和取得平衡。
在台灣網購了一本書《真好耶!小學生快樂生活日記》來英國,是日本作家-筒井共美著作,著名的繪本家-吉竹伸介繪圖,簡直讓這個灰暗的天氣,添上美麗的花朵。這是一本兒童文學散文集,每一篇短短的散文,講述一件看起來不是太好的事情,但是在作者敏感細膩的情感下,發現它「真好耶!」的一面!而且那是從一個小學生的「小學雞」心態出發,從小朋友的好奇和純真角度,發掘一件事的另外一面。 其中一篇:鼻孔真好耶!一個小朋友把紙巾塞進鼻孔,無辦法取出來,本應就是應該驚惶失措、或者要被帶去醫生處把紙巾取出來⋯⋯最後用了一個特別方法成功取出來後,小主角竟然發現鼻孔確實很厲害,就像一個宇宙的黑洞,自己的身體多奇妙⋯⋯是一種對自己的新發現! 小朋友對事物的好奇,對身邊微小事件的觀察力,情緒的靈敏度,比我們更加強,就算有不愉快的事,大多數小朋友(除了一些固執性較強的孩子)瞬間就可以轉移視線,跑跑跳跳,心情就會變得不一樣。 我們也能夠學習像孩子一樣,增強情緒的靈敏度,不讓自己陷入糾纏的情緒中,把負面情緒瞬間轉移嗎?這本書,帶給我一些提醒,在看似不好的事情中,能夠找到「真好耶!」的亮點,找回快樂的本質。 不久前小學雞女兒跟我說:我發現天父好厲害,在一些看似不好的事情中,都發現總有祂的美意。 小學雞的生活智慧,教我在英國多變的天氣中,看到努力在泥土中爬出來的黃水仙花。