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英國五款最常被浪費食物 以下食物你有浪費過嗎?

英國五款最常被浪費食物 以下食物你有浪費過嗎?

廚職背遊 梁芷靈 by 廚職背遊 梁芷靈
10/11/2021
in 生活

Waitrose 最近訪問了2,000名英國成年人,發現約一成的受訪者購物過度,導致食物過期前仍未被食用。本週讓我們齊來看看3款最常被浪費的食物,汲取他人的教訓,避免重蹈覆轍。

被浪費第1名︰Salad leaves 沙律菜

沙律幾乎是英國人每天都吃的食物,完全不難想像沙律菜在英國是被浪費的第一名。可以生食的蔬菜都可被視作沙律菜。在英國,較流行的沙律菜包括生菜(lettuce)、西洋菜(watercress)、菠菜(spinach)、火箭菜(rocket)等。

 

被浪費第2名︰Bread 麵包

麵包是英國最受歡迎的食物之一,99% 的家庭會購買麵包,相當於每天售出 1200 萬個麵包,當中白麵包佔銷售 76%。而英國男性比女性更喜歡吃麵包:44% 的男性每天吃兩次麵包,而女性只有 25%。

被浪費第3名︰Milk 牛奶

雖然英國有三分之一的人會購買植物奶,但是牛奶的地位暫時仍然無可取代。英國國民保健服務(NHS)建議 1 至 3 歲的兒童每天攝入 350 毫克鈣。牛奶是蛋白質、鈣、維他命 B12以及碘、鎂等營養的來源,對骨骼和肌肉發展很重要。

 

棄置食物主因

調查認為造成食物浪費的原因主要有三,分別是購物沒有規劃、高估所需份量以及更改烹飪計劃。不少消費者在購物前沒有列出清單的習慣,都是去到超級市場才決定要買的食物,因此常常買到很多沒有用的材料。另外,超級市場鼓勵購物,常常推出買二送一等優惠,也會令顧客買到比所需更加多的份量。最後,有顧客會買好食譜上的材料後,才取消煮食的計劃,這也浪費了特意買到的食物。因此,在購物前構思好要買的食物以及它們的份量,是減少浪費的好方法。

 

購物過度不但浪費食物本身,還有包裝、運輸、堆填等成本。購物前三思,不但為荷包著想,而且保護環境,一舉兩得!

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廚職背遊 梁芷靈

廚職背遊 梁芷靈

《DIVA》、《籽想旅行》旅遊專欄作家。廚職賺錢、背遊世界,至今遊歷 53個國家、168個城市。 曾於英國留學、BBC工作。現居劍橋,任職英國寄宿學校廚師,兼職市集小食檔老闆。

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